立卧撑跳

立 [ lì ]◎ ①站，引申为竖起来。例如～正。～柜。～足（①站得往脚；②处于某种立场）。～场。屹～。顶天～地。②做出，定出。例如建～。设～。树～。～意。～此存照。③存在，生存。例如自～。独～。势不两～。④马上，即刻。例如～时。～刻。～等。⑤姓。 [更多解释]

卧 [ wò ]◎ ①睡倒，躺或趴。例如～倒。～铺。～室。～底（埋伏下来做内应，如“～～传中”）。～槽。～龙（喻隐居或尚未露头角的杰出人才）。～薪尝胆（形容刻苦自励，志图恢复）。藏龙～虎（喻潜藏着人才）。②把去壳的鸡蛋放到开水里煮。例如～个鸡子儿。 [更多解释]

撑 [ chēng ]◎ ①支着，支持。例如～竿跳。支～。～持（勉强支持）。～腰（喻给予有力支持）。～拒。～门面。②用篙使船前进。例如～船。③使张开。例如～伞。～口袋。④使保持张开状态的器物。例如～子。～圈（ quān ）。⑤饱胀到容不下的程度。例如吃～着了。口袋～破了。 [更多解释]

跳 [ tiào ]◎ ①两脚离地全身向上或向前的动作。例如～跃。～水。～荡。～跶。～高。～远。～舞。弹（ tán ）～。暴～如雷。～梁小丑（指上蹿下跳，兴风作浪的微不足道的坏人）。②越过。例如～班。～棋。～槽。③一起一伏地动。例如心～。眼～。心惊肉～。 [更多解释]