申字结尾的成语

再三地命令和告诫。令：命令。 申：说明。

犹言先稍受委屈而后大有作为。

古代一种导引养生之法。状如熊之攀枝，鸟之伸脚。

郁抑：抑郁。 胸中忧闷不舒展。